打酣，为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征俗称，仰卧打酣最严重，侧卧一般不打酣。
止酣带原理，不让嘴张开呼吸。网上止酣带有多款，我相中这款
找出头灯带子，调节好长度，按照止酣带使用方法套在头上，嘴巴难张开，但时间一长，脸很难受，这个方案放弃。
再次找出骑电动车的头套，这次就简单了，头罩套头上，把脸部、枕部全部露出来，头罩压缩成一条带子即可。
头罩面料柔软、轻薄透气，弹性大，没有不适感。
戴用几天体会：仰卧时嘴不能张开呼吸，睡觉后感觉憋气（清醒时呼吸正常），头侧卧则呼吸正常。
结论：用止酣带止酣有效，慎用！
该主题于 2020-02-09 13:57:50 被 老虎 执行【编辑】操作
该主题于 2020-02-09 13:59:03 被 老虎 执行【编辑】操作
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对自己好一点，因为没人会把你当全世界
